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岁月留痕

黑蛋儿……

 
 
 

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看GregPlitt锻造自己  

2013-10-27 09:18:02|  分类: 健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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看GregPlitt锻造自己

       格雷格 普利特(Greg Plitt)西点军校毕业,美国退役陆军游骑兵上尉连长,全球头号健身模特。

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       “实力不在胜利,它在艰辛和所克服的胜利中被发现”,准备好面对艰辛,格雷格带你通过三角肌的训练,你从未看见惩罚肩膀似的训练会从各角度打击肩膀的每个细节,这一切的攻击保证肩膀的充分生长,同时它测试你的愿望与自己真正的潜力,你在做健身房主人的同时可以找到引领生活的信心。

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            如果你想改变你看到的东西,首先要改变你的看法,那么你必须信守你的承诺。冠军不是天生的,是他们创造的。完成这个训练,你会在建筑中放入另一颗钉。

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       “当生命的风浪不再击打你的帆,你必须抓住生命的桨开始划。”格雷格带你通过锻炼推力肌肉告诉你该如何推动你自己,把胸部,肩膀,和三头肌结合成三个超级组训练,由两组组成,一轮接一轮多块肌肉的练习刺激你的肌肉生长并塑造肌峰,诠释出肌肉燃烧的新定义。"之后你将无惧生活上的风。

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